Lotus blomman fungerar som symbol för vägen till oändlig spirituell upplysning.

​​

Inom buddhismen representerar lotusblomman självinsikt och för att uppmuntra människor att våga möta utmaningar. Den blommande lotusen representerar vårt sinne kopplad till var medvetande.

​

Spirituell utveckling 

För att uppnå högre tillstånd av medvetande bör man först genomgå och förstå meningen bakom svåra mentala och fysiska upplevelser som många gånger livet utsätter oss för. På samma sätt som lotusblomman måste övervinna hinder för att kunna slå ut, måste även det mänskliga medvetandet gå igenom svårigheter innan det kan nå upplysning.

​

En helig blomma

Lotusblomman har en stark koppling till den spirituella världen och betraktas som helig av många kulturer och människor i världen. Inom egyptisk mytologi ansågs lotusblomman representera solens (åter)födelse, eftersom den blommar på dagen och sluter sig om natten. I hinduisk kultur sägs det att gudar och gudinnor sitter på lotustroner. I buddhistiskt tänkande tjänar lotusblomman som säte eller tron för Buddhas, och indikerar gudomlig födsel. 

Den representerar renheten, acceptans, förlåtelsen och den kosmiska kärleken och är föremål för många Buddiska meditation.

Denna meditation har jag lärt mig av en tibetansk lama i samband med inlärning av den Tibetanska morgon hälsningens Qigong och den ha blivit en för mig mest älskade meditationen.

Under alla år har den get mig styrka, hopp och inre lugn i själen därför vill jag dela med mig detta fantastiska verktyg till dig.

​

Lär dig att meditera!  

På denna kurs fokuserar vi på meditation. För att lugna sinnet och låta tankarna förflyta oss i ett behagligt tillstånd där kroppen, känslan och ande är överens med varandra. Denna meditation handlar inte om drömmar, utan är en praktisk metod som du kan använda för att utveckla och stärka din känsla av empati här och nu – precis så som innerst du är.

Innehåll

Kursen består av guidad meditation och innehåller ett buddistiskt budskap, om att vägen till förbättring av vara mänskliga goda intention helt beror på oss själva. Och kam uppnås genom träning.

​

Upplägg 

Grundkursen är upplagd till fem tillfällen 

 

1. Inlärning av grunder för att meditera

2. Inlärning av meditation 

3. Inlärning av meditation 

4. Sammansättning av hela guidad meditation

5. Meditation 

 

Vi går stegvist och systematiskt fram i inlärningen och du använder själv meditationerna hemma mellan kurstillfällena.

Undervisningen är både teoretisk och praktisk.

 

Syfte är att du lär dig att efter Kursen och fortsätter att meditera på egen hand.
Lotus blommans meditation utgör grund för att lära sig Sköldpaddans meditation.

​

Förkunskaper

Inga förkunskaper kräv 

​

Kursledare

Master Marcus  Bongart  – Shi De Rui

 

Bra att veta

För att få ut så mycket som möjligt av kursen är det viktigt att delta på alla  5 lektioner.

​

• OBS! Ät inte en större måltid 2 – 3 timmar före lektionen.

• Ha på dig löst sittande kläder.  

​

Stäng av mobilen helt.

2 Timmar per gång 

​

​

Inga kurser för tillfället.