Kurs Qigong: De Rui 1 (początkujący) || Malmö

Kurs podstawowy De Rui 1 – dla początkujących

Powolne ruchy, głębokie oddychanie, specyficzna koncentracja w połączeniu ze starożytną chińską filozofią dają efekt relaksu, dobrego samopoczucia i wzmocnienia wewnętrznej energii organizmu. Ruchy są proste i łatwe do nauczenia i każdy może je wykonywać niezależnie od wieku. Kurs obejmuje teorię i praktykę. Po ukończeniu kursu zdobędziesz wiedzę, która pozwoli Ci samodzielnie kontynuować ćwiczenia. Zdobyte umiejętności możesz następnie poszerzać na kolejnych poziomach w przyszłych kursach De Rui (patrz punkt 7 poniżej).

Kurs obejmie następujące tematy:

1. Historia i filozofia Qigong

2. Tradycja

3. Energia Qi

4. Yin i Yang

5. Meridiany: Żołądek, śledziona, nerki i pęcherz

6. Medytacja „małego krążenia”.

7. Przybliżona zawartość systemu De Rui 1, 2 i 3 (De Rui 2: akupresura i De Rui 3: qigong medyczny)

Nauczyciel:

Marcusa Bongarta i Anniki Svensson

Miejsce:

Malmö - dokładna lokalizacja zostanie podana później

Część teoretyczna będzie przeplatana praktyką.

Zgodnie z tradycją zaleca się noszenie lekkiego, wygodnego ubrania.

Ubiór : Lekkie i swobodne ubrania

Cena kursu : 1600 SEK